最佳答案最终效果图：具体操作流程：1、首先准备好安排的工作日程内容，如图所示：2、制作勾选框：选择【开发工具】中【复选框】，在“状态”列的每个单元格内画出勾选框。（如果觉得复选框不整齐，可以按住【ctrl】不放，全部选中每个复选框，点击【格式】——【对齐】即可）3、鼠标左键选中一个复选框，点击【控件属性】—......
最终效果图：
具体操作流程：
1、首先准备好安排的工作日程内容，如图所示：
2、制作勾选框：选择【开发工具】中【复选框】，在“状态”列的每个单元格内画出勾选框。（如果觉得复选框不整齐，可以按住【ctrl】不放，全部选中每个复选框，点击【格式】——【对齐】即可）
3、鼠标左键选中一个复选框，点击【控件属性】——在【LinkedCell】中输入后面的单元格。设置好后，当在勾选状态中后面单元格显示【TRUE】,未勾选状态【FALSE】
4、设置进度条公式：选择“完成进度”后的单元格，点击【开始】——【百分比样式】，设置单元格数字格式为【百分比】；然后输入公式：【=COUNTIF(F:F,TRUE)/COUNTA(F:F)】
5、设置进度条颜色：选中单元格，点击【开始】——【条件格式】——【数据条】——【其他规则】；然后在新建格式规则窗口中，勾选【仅显示数据条】，将最大值和最小值类型改为【数字】，值分别输入【0】和【1】，最后选中一个自己喜欢的颜色。
6、设置数据条提醒数值：在进度条后的单元格中输入公式【=IF(COUNTIF(F:F,TRUE)/COUNTA(F:F)=1,”全部完成”,IF(COUNTIF(F:F,TRUE)/COUNTA(F:F)=0,”还未开始”,COUNTIF(F:F,TRUE)/COUNTA(F:F)))】；然后在点【开始】——【数字格式】——【分数】
7、将日常安排内容之外的辅助行、列隐藏，然后可根据自己审美习惯美化表格。
